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瘦脸常识：9 Y- Z! n# c% I" r5 F- r. F- q1 h" y
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：8 ?" |7 h3 l/ F8 k5 n, y2 }
( \( u+ H/ T+ ^9 r) } P4 E: y% ]1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。; Y6 \9 ]8 {* R
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。4 w; G6 K- W, A0 v
( H2 e, s. i0 r* @) O0 n/ M q3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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: {2 f7 k5 t v: r3 ~: E* g3 R7 L2 a瘦脸方法：) T+ |, f7 g2 s/ y8 G
' f+ {- I% ^# ^) E% ` 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。1 j4 a+ i. R$ P L' M0 ?- j
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。( t: p- O% t# Z! J
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。7 w' `+ f& l- h5 I" @" M9 Q
, U1 m5 |8 a0 r8 ~9 O3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。' y L2 h6 ?6 H1 @( ~
) W$ ?3 [, r% I第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。2 z$ J' V% e! Z& j8 s' U
5 S u+ y' N" {! g第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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7 z! l, ]' p7 z4 t: y- L8 e第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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; O# ~; m5 \3 p' U4 w, {第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，